Programa ESDA

Libérate de las cadenas que te atan a relaciones que te hacen daño, y RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA Y TUS RELACIONES en 14 semanas.

¿Estás cansada de sufrir por amor?

Libérate de las cadenas que te atan a relaciones que te hacen daño, y RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA Y TUS RELACIONES en 14 semanas.

¿Te sientes identificada/o con alguna de estas situaciones?

Estás cansada/o de relaciones esporádicas que no llegan a nada y del sexo casual.
Debido a que has sufrido por amor, has tirado la toalla y te has aislado en tu mundo, sin querer saber nada de éste tema.
Estás en una relación en la que sufres y te sientes desgastada/o y tras varios intentos por mejorarla, sigue sin funcionar y cada vez te sientes más confusa/o, sola/o y perdida/o. Ya ni siquiera reconoces la persona en la que te has convertido.
Tu preocupación gira entorno a la relación, incluso sientes que tus emociones dependen de lo que diga o haga la otra persona.
Te sientes más triste de lo normal, tienes ansiedad y lloras con frecuencia.
Ya no te ilusionan las cosas que antes te gustaban.
No concibes la vida sin una pareja y eso hace que a veces, vivas tus relaciones frustrada, con ansiedad y desesperación.
Tu entorno no te comprende, te sientes juzgada/o y cada vez más sola/o. no consigues olvidarle, a pesar de que ya ha pasado un tiempo. Los recuerdos te atormentan y sientes que no avanzas.
Has vivido relaciones tóxicas y/o abusivas en el pasado y sientes que arrastras emociones y comportamientos que vuelcas en tus relaciones actuales.
Sientes que tu autoestima no está donde debería, te sientes pequeña/o en tus relaciones, te cuesta poner límites y a menudo, te comparas con los demás y te acompaña una sensación de frustración y vacío que no consigues llenar con nada a pesar de que ya has hecho otras terapias y cursos.

Cuando te das la oportunidad de escucharte y curar las heridas que duelen, recuperas la conexión con tu esencia y cambia por completo el sentido que le das a la vida

Así qué déjame que te explique CÓMO puedo ayudarte a conseguirlo…

Un Programa terapéutico de autoconocimiento diseñado para hagas una transformación des de dentro y rompas con los patrones tóxicos del pasado y te conviertas por fin, en la protagonista de tu historia.

¿QUÉ SE TRABAJA?

Trabajarás la regulación emocional, donde podrás entender mejor el significado y la función de todas esas emociones que estás sintiendo y aprenderás a gestionarlas para que sean tus aliadas y no tus enemigas.

Indagaremos en aquellas sustancias o factores que te llevan a «engancharte» a relaciones que te hacen daño y en las que no dejas de sufrir.

Pasarás por un proceso de «desintoxicación emocional» de todos esos factores anteriores para que puedas superar la dependencia emocional.

Durante todo el proceso, trabajarás en tu autoestima, la forma en la que te ves, te piensas y te sientes a ti misma/o, para redefinirla totalmente y puedas así, recuperar el control de tu mundo interno.

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

Sesión inicial por Zoom de 30 min para valorar tu caso y ver si el Programa es para ti.
14 sesiones individuales y semanales online vía Zoom conmigo de 1’5horas de duración.
Material entre sesiones para que puedas integrar mejor el trabajo.
Soporte personalizado durante el proceso a través de WhatsApp o Telegram.
Sesión de Seguimiento de 30 min totalmente gratuita tras finalizar el Programa.

¿ESTE PROGRAMA ES PARA MI?

Este programa es para ti si…

✔ Te sientes insatisfecha en tu relación de pareja pero no consigues salir de allí.

✔ Estás viviendo o has vivido relaciones tóxicas y/o abusivas y quieres liberarte de ellas, reconstruir tu autoestima y recuperar tu poder.

✔ Quieres olvidar a esa persona y pasar página de una vez.

✔ Quieres recuperar el control de tus emociones y volver a ser tú.

✔ Quieres sentirte segura y dejar de compararte con otras personas.

✔ Quieres superar esa addicción emocional que tanto te hace sufrir.

✔ Quieres aprender a priorizarte, valorarte y tomar mejores decisiones.

✔ Quieres poner el foco en ti y profundizar en saber qué te está ocurriendo.

Este programa no es para ti si…

✘ Crees que ahora, no es el momento para tomar acción y prefieres quedarte donde estás.

✘ Quieres conseguir un cambio de la noche a la mañana.

✘ No estas comprometida con tu proceso de cambio y no estás dispuesta a realizar las sesiones y actividades propuestas en el Programa.

✘ No quieres profundizar en ti misma y prefieres que sean otros los que dirijan tu vida.